Là một trong ba bữa ăn chính, bữa tối đã từng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày khi mà bữa ăn này diễn ra trong khoảng thời gian dư dả nhất trong ngày vậy nên đây hầu như luôn là bữa ăn thịnh soạn nhất trong ngày. Vậy nhưng trong khoảng thời gian gần đây khoa học đã chứng minh thực tế bữa ăn quan trọng nhất trong ngày là bữa sáng chứ không phải bữa tối.

Ngày nay, nhu cầu làm đẹp trở nên phổ biến ở mọi lứa tuổi, không chỉ ở các chị em phụ nữ mà những đấng mày râu cũng quan tâm không kém. Đó là lý do khiến cho ngành công nghiệp về mỹ phẩm được ưa chuộng và phát triển hơn bao giờ hết.

Ăn uống có tỉnh thức khởi nguồn từ thực hành chánh niệm, có nghĩa là sống trong khoảnh khắc hiện tại, có ý thức về tất cả những gì mình đang làm, nó bao gồm việc nhận thức được bạn đang đói như thế nào và bạn đang ăn bao nhiêu.

Nếu như bạn chưa biết thì Đường là một chất vô cùng quan trọng không thể thiếu với con người. Đường sau khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành năng lượng đưa tới các tế bào giúp chúng ta hoạt động bình thường hàng ngày. Vậy nhưng liệu chúng ta có đang nạp vào quá nhiều đường mà lại sử dụng quá ít năng lượng? Điều này nếu xảy ra sẽ làm dư thừa lượng đường trong máu dẫn tới nguy cơ cao mắc các bệnh như Tiểu đường, Béo phì,..

Có lẽ ai cũng đã từng nghe về thuật ngữ này, và thực sự, đây mới là sự ám ảnh đối với những người đã bị bệnh Tiểu đường. Nhưng vẫn như quan điểm từ đầu của BiMemo, điều nguy hiểm nhất chính là việc chúng ta không có kiến thức, không tìm hiểu về căn bệnh mà chúng ta đang có.

Lối sống tối giản - minimalism, từ lâu đã trở thành một cách sống phổ biến đối với các nước trên toàn thế giới, đặc biệt là ở Nhật Bản. Đối với người Nhật, bên cạnh mục đích muốn tìm kiếm cảm giác thanh tịnh, nhẹ nhàng khi sống trong một không gian đơn giản hết mức có thể thì lối sống tối giản này cũng giúp cho họ tiết kiệm được nhiều chi phí không đáng có.