HỆ TIÊU HÓA - NƠI QUYẾT ĐỊNH ĐỜI SỐNG SỨC KHỎE CỦA BẠN

HỆ TIÊU HÓA - NƠI QUYẾT ĐỊNH ĐỜI SỐNG SỨC KHỎE CỦA BẠN

22/08/2019

Hầu hết mọi người khi được hỏi làm cách nào để có sức khỏe tốt, sẽ trả lời rằng ăn uống, tập luyện để nâng cao sức đề kháng và tăng cường miễn dịch. Nhưng trên thực tế thì: hệ tiêu hóa có khỏe thì hệ miễn dịch mới khỏe sức đề kháng mới tăng được.

Chi tiết
BỮA ĂN CẦU VỒNG - BẠN ĐÃ BIẾT ?

BỮA ĂN CẦU VỒNG - BẠN ĐÃ BIẾT ?

20/08/2019

Chế độ ăn cầu vồng ngoài việc mang lại tác dụng về sức khỏe, chế độ ăn này còn đảm bảo sự thỏa mãn cả về vị giác và thị giác với sự tươi ngon cùng màu sắc hấp dẫn của từng thành phần thực phẩm.

Chi tiết
THỜI GIAN NẤU ĂN BAO LÂU THÌ TỐT CHO SỨC KHỎE?

THỜI GIAN NẤU ĂN BAO LÂU THÌ TỐT CHO SỨC KHỎE?

15/02/2019

Thực tế nhận thấy rằng, một số nền văn minh trên Thế giới bao gồm Hunza, Bama, Okinawa, nơi mà 90% chế độ ăn uống là thực phẩm ở trạng thái tươi tự nhiên.

Chi tiết
BỮA ĂN TỐI CÓ ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO ĐẾN SỨC KHỎE?

BỮA ĂN TỐI CÓ ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO ĐẾN SỨC KHỎE?

12/02/2019

Ăn tối nhiều khiến gan tiết lipoprotein nhiều gây triglycerides cao trong máu, gây huyết áp cao vì chất béo không tiêu hóa sẽ tích tụ ở thành mạch máu...

Chi tiết
ĂN TRÁI CÂY ĐÚNG CÁCH

ĂN TRÁI CÂY ĐÚNG CÁCH

25/01/2019

Tất cả chúng ta cho rằng ăn trái cây chỉ có nghĩa là mua trái cây, cắt ra từng lát và bỏ vào miệng, nhưng không dễ như vậy. Ðiều quan trọng là phải biết ăn ra sao và khi nào. Ăn trái cây như thế nào mới đúng?

Chi tiết
Autophagy và những điều cần biết

Autophagy và những điều cần biết

22/01/2019

Hai giải Nobel Y học đã cho một ứng dụng: Chế độ thanh lọc cơ thể hàng ngày ai cũng nên biết. Đó là Autophagy Cơ chế tự ăn (tự thực) của tế bào.

Chi tiết