LỢI ÍCH CỦA NƯỚC DỪA Hằng ngày, mỗi sớm thức dậy, khởi đầu cho một bữa sáng đầy năng lượng chắc hẳn các anh chị đều có một đĩa trái cây thật ngon miệng, màu sắc hấp dẫn cùng với một quả dừa thật ngọt, mát. Chế độ ăn Bimemo khuyến khích là thế. Nhưng cũng không ít các anh chị đã từng thắc mắc với tôi rằng: “Nước dừa có công dụng thế nào?” “Tại sao nước dừa lại là lựa chọn tối ưu khi áp dụng theo chế độ ăn của Bimemo?”

Nhân đây, tôi xin chia sẻ một chút về công dụng của nước dừa. Chúng ta hẳn sẽ cảm thấy phấn khởi vì mỗi ngày mình đều dùng một loại quả tuyệt vời như thế!

Lợi ích tuyệt vời của nước dừa đối với sức khỏe Nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất, nó điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể, dùng để điều trị chứng mất nước mỗi khi bị bệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúm và sự cân bằng chất điện phân. -> Giảm nguy cơ mất nước Uống nước dừa thường xuyên có thể làm giảm các vấn đề về tiết niệu, đặc biệt tốt với những người bị bệnh tiểu rắt, và các bệnh tiết niệu khác. -> Giảm vấn đề về tiết niệu

Nước dừa chứa axit lauric. Khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin sẽ giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn -> Nước dừa là kháng sinh và “phương thuốc” đơn giản cho những vấn đề về đường ruột

Nước dừa có chứa nồng độ kali và axit lauric tương đối lớn -> Khá hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nước dừa có thể giúp tăng HDL (cholesterol tốt) -> Duy trì sức khỏe tim mạch. Cytokinin được tìm thấy trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Trong nước dừa còn chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da -> Làm đẹp da Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. Quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng có -> Thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Nước dừa có chứa ít đường và hàm lượng natri nhưng lại có nhiều kali, canxi và chloride giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng của cơ thể, cho bạn năng lượng tối ưu. -> Tăng cường năng lượng Nước dừa là một chất lỏng vô trùng ít calo và chất béo nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất. Lượng kali có trong nước dừa gấp 2 lần lượng kali có trong chuối. Điều này giúp tăng hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ thể, cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh. -> Tăng cường hệ miễn dịch

Chất dẫn thiên nhiên, chống mập do viêm tế bào,giảm mỡ ở đùi, hông, hay bụng mỡ. Nhiều kali khiến không bị tích trữ nước trong tế bào. Cho năng lượng trong trường hợp quá mệt mỏi trong công việc. Vì kích hoạt chức năng tuyến giáp khiến cho sự biến dưỡng thực phẩm tốt hơn. Khiến tim mạch, chống được cao huyết áp và trao đổi chất nhất là muối natri dễ dàng được thải ra bằng đường tiểu hay mồ hôi ở da và thải

Theo BS Nguyễn Mạnh Quốc

Chuyên gia Trung tâm Bimemo